Prisgaranti Lager i Jönköping Snabba leveranser: 1-5 arbetsdagar Gratis frakt över 800 kr, annars endast 69 kr.
Just nu har vi extra hög belastning på grund av ökad försäljning i coronatider. Alla varor finns på lager men leveranstiden kan vara 1-2 dagar längre än normalt.

Yoga

Yogamattor och klossar - Billigast i Sverige! Perfekta för både yoga och träning.

Även utmärkt att ha som underlag när man stretchar.

Vad är yoga?

Yoga är det perfekta sättet att förena kropp och sinne på. Inom läran finns flera olika varianter och vare sig du är ute efter meditation, avslappning, stretching, rörlighet eller ren fysisk träning kan yoga vara för dig. Yoga är helt enkelt perfekt för dig som förutom träning vill hitta en träningsform som är fysiskt ansträngande samtidigt som det bidrar till minskad stress, mindre spänningar och ökad inre ro.

Olika typer av yoga

  • Kundaliniyoga
  • Även kallad Layayoga. Bygger på enkla rörelser med fokus på intensiteten i andningen. Passar alla oavsett ålder.
  • Ashtangayoga
  • Är en av de vanligast förekommande yogaformerna i Sverige. På gymmet benämns det ofta som poweryoga och är precis som namnet avslöjer mer fysiskt krävande samtidigt som det stärker koncentration och kroppskontroll.
  • Hathayoga
  • Är inte en speciell form utan snarare ett samlingsnamn för alla typer av fysisk yoga. Målet med hthayoga är att uppnå balans mellan psykisk och fysisk hälsa
  • Satyanandayoga
  • Har som huvudmål att rena kroppen. I varje session utförs en typ av systematisk djupavspänning, även kallat yoga nidra, samt flera typert av andningsövningar och meditation.
  • Yinyoga
  • Avslappnande yoga som fokuserar på höft, bäckenben, lår och nedre delen av ryggen. Syftet med yinyoga är att stärka bindvävnad, ligament och leder.der.
  • Bikramyoga
  • Fokus på uppvärmning och stretchning. Bikram är särskiljer sig från andra typer av yoga då det utförs i ett rum som är 38-40 grader varmt.

Yoga - världens äldsta träningsform?

Utgrävningar har gjorts som tyder på att föregångare till yoga förekom så tidigt som 3300 år f.Kr. Då i form av induskulturens asketiska metoder vilka tolkats som en slags rituell ordning, en sinnesstämning som också dagens yoga eftesöker. Det dröjde ändå till mitten av 1800-talet innan yoga tog sig till västvärlden. Det var under den tyska romantiken som läran fick sitt genomslag när flera författare och journalister började skriva om den. Med tiden kom den västeuropeiska tolkningen mer och mer att lämna de spirituella och andliga delarna av yoga för att istället övergå till en tolkning där det beskrevs som terapi mot oro och stress samt ett utövande som var bra för skönhet och hälsa.

Mer produkter på Reko.life