Detta är en 7-steg guide som ska lära dig att behärska t behärska den åtråvärda Muscle Up'en i dom romerska ringarna.
Billigast i Sverige på gymnastikringar
Träna upp din balans och styrka i rygg och ben under tiden du jobbar vid ståskrivbordet.
Träna för Toughest, Tough viking och andra OCR-tävlingar!